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러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단
나의 러닝 자세와 착지는? (힐풋 인가 미드풋 인가) 마라톤 러너 달리기 #running #유산소 #운동
미드풋 착지를 해도 러닝 부상이 나타나는 이유는 무엇일까요? 그 이유를 1분으로 정리해 보았습니다. :)#미드풋 #포어풋 #러닝 #러닝화 #달리기 #마라톤 #달리기자세 #러닝부상
달리기 기본 자세 3가지 간단 정리 #러닝 #자세 #달리기
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미드풋러닝 성장일기 - 힐풋에서 미드풋으로가다. #베가베리#베가베리러닝#미드풋#러닝#마라톤#트레드밀#10KM#다이어트#나이키알파플라이#베가베리서희코치#러닝코치#shorts
미드풋 러닝을 해야 무릎이 안전한 이유 #달리기 #달리기자세
5년차 러너 꿀팁 앞축 미드풋 착지가 달리기부상예방 Midfoot landing makes yr Running easier faster