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키에 맞는 표준 체중 구하는 방법! #다이어트
칼로리는 어떻게 계산하는걸까?#shorts
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칼로리 계산없이 하루동안 먹은것들🍜
기초대사량을 지켜야 다이어트에 성공한다
1, 섭취칼로리 계산법
기초대사량 보다 훨씬 중요한 것
기초대사량만 먹는데 왜 살이 안 빠질까?