前脚掌 全脚掌 脚后跟，你是哪种落地方式？#跑步 #跑步姿势 #中长跑 #马拉松 #跑步正确姿势

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正确前脚掌落地跑步方式！1.前脚掌外侧着地。 2.前脚掌内侧着地。3.脚后跟轻触地。最后，脚后跟会轻轻点地，完成整个落地过程，但不需要用力踩实。 #Running #跑步 #运动 #马拉松正确前脚掌落地跑步方式！1.前脚掌外侧着地。 2.前脚掌内侧着地。3.脚后跟轻触地。最后，脚后跟会轻轻点地，完成整个落地过程，但不需要用力踩实。 #Running #跑步 #运动 #马拉松
跑步时脚后跟先落地还是前脚掌先落地，明白二者的原理后自然就知道怎么最经济。#跑步#跑步技术#跟着黄渤秀出实力@JETTA捷达跑步时脚后跟先落地还是前脚掌先落地，明白二者的原理后自然就知道怎么最经济。#跑步#跑步技术#跟着黄渤秀出实力@JETTA捷达
如果你要学习前脚掌跑姿，那就看看前脚掌落地的顺序，如果非要改跑姿请拍视频慢跑对照如果你要学习前脚掌跑姿，那就看看前脚掌落地的顺序，如果非要改跑姿请拍视频慢跑对照
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[跑姿分析］Jc教練的跑步教室 前腳掌落地 [Running Form Analysis] Coach JC’s Running Lab – Forefoot Strike[跑姿分析］Jc教練的跑步教室 前腳掌落地 [Running Form Analysis] Coach JC’s Running Lab – Forefoot Strike
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跑步時的着地方式因人而異，你是用前腳掌着地還是後腳跟着地？#跑步落地方式 #跑姿 #跑步跑步時的着地方式因人而異，你是用前腳掌着地還是後腳跟着地？#跑步落地方式 #跑姿 #跑步