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奇跡之音樂 - 戒掉壞習慣 戒除任何上癮
為什麼會自我卡關？別再靠意志力死撐｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
只需1個心理暗示！不靠自律，任何習慣都能堅持100天！《原子習慣》懶人包
如何真正戒掉壞習慣？ ► 其實只需簡單4個步驟... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕）
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自律是個陷阱？請停止消耗意志力｜不費力的改变｜納瓦爾 Naval
史丹佛心理學家：如何真正戒掉壞習慣？► 這個「酷刑實驗」能讓你戒菸、戒掉糖癮... - Dr. Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）
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