딥스쿼트(쪼그려 앉기) 안될때는 백워드 락킹 해보세요#딥스쿼트 #백워드락킹#풀스쿼트 안될때

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앉아있을때 골반통증 치료를 위한 백워드락킹#앉아있을때골반통증#풀스쿼트#백워드락킹

딥 스쿼트 자세를 매일 해준다면? #스쿼트 #고관절통증 #허리통증

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하이플랭크 앤 백워드 락킹 | High Plank & Backward Locking [One Day One Core]

스쿼트 엉덩이로 앉는 운동이 아닙니다

스쿼트시 허리통증이 있다면 백워드 락킹을 해야합니다.