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倪海厦：气血不足的3大警报！失眠心悸气短千万别忽视｜中医经典《黄帝内经》教你从根调理｜每天5分钟养命法｜防病于未然
失眠其实就是肝血少了，补上就好了！教你1招，补足肝血睡个好觉
肝血不足，一个方子补肝养血，从此眼睛好，睡眠好，筋骨好！
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气血不足失眠乏力，记好一个小方子#医学科普 #中医 #气血不足
增加幹細胞最好最快的方式，有心臟病慢性病的人，要小心了解的事
為什麼你越累越睡不著？答案不是壓力，而是身體裡有把「火」！整晚做夢像打仗、醒來更累？原來「肝鬱化火」惹禍！半夜 3 點準時醒來？這是「陰虛火旺」在向你求救的訊號。「心火旺」還是「肝火旺」？四大失眠門派