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(2월 6일 오전방송) 봄을 앞서가는 단아하고 세련된 중년여성들은 이곳에 모인다

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의자 기본동작 연습 | 아리랑목동

의자에 앉아서 하루 10분 | 건강박수 | 아리랑목동

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몸을 튼튼하게 만들어 주는 건강 체조 [시니어 놀이터 35회]