이렇게 뛰어도 아직도 안 힘든 이유!

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“실제로 뇌가 커져요” 아무리 바빠도 달리기는 꼭 해야하는 과학적인 이유 | 🍪빠삭한수다 EP.33 | 정세희 타일러 니디 | 한글과자

미친 체력을 만드는 습관 1가지

(1부) 숨차게 뛰세요. 죽다가도 살아납니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

산책은 소용 없습니다. 숨차게 뛰어야 하는 과학적인 이유 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

달리기를 멈춘 순간, 몸은 진짜로 변하기 시작한다 — 회복이 훈련을 완성한다

그럼에도, 나는 간다 ┃ 무너져도 다시 걷는 이유｜K-POP｜감성음악｜위로되는노래｜추천음악｜힐링뮤직

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꾸준함은 모든 것을 이긴다 [동기부여 영상]