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사레레 저따구로 들면 어깨 안 먹는다
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사레레 이 디테일 놓치면 어깨 박살 납니다
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어깨운동 사이드레터럴 레이즈(사레레) 할때 어깨와 목에 (상부승모근) 힘이 과하게 들어오는이유
사레레 이렇게 하면 자극 끝내줘요!!#어깨운동 #사레레