중량 vs 자극 어떤게 더 중요한가요?

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중량? 자극? 명쾌하게 알려드리겠습니다

자극과 중량의 상관 관계 [근육의 최대 장력이 걸리는 시점]

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4년전 무게 많이 안치던 자극충시절

헬스에서 중량의 의미가 없는 이유 - 자극? 중량?

자극이 줄더라도 중량 올려야될까?

고중량은 자극이 안오는데 중량을 올리면 안되나요?

[흑자 운동1] 헬스 초보자도 이해할 수 있는 중량과 자극의 개념