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五個方法讓你不再精神內耗！
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佛陀告訴你一個消除所有煩惱的簡單方法 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
停止內耗的底層邏輯：當你學會“不反應”，全世界都拿你沒辦法 | 自我 | 情緒主權 | 不反應 | 覺醒 | 心理成長 | 內在自由 | 莊子空船 | 觀察者視角 | 心理防禦機制 | 能量場
原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】