這幾個等長運動降血壓 效果非常好！

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權威研究稱等長運動可減血壓? 是怎樣做這種等長運動?-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Isometric exercise to lower blood pressure - Dr Wong DC

高血壓救星！等長運動 每日4招 不用跑跳 無需器材｜醫學實證支持 效果與用藥相當 ｜健康嗎@HealthCode【Chat醫D】 #降血壓 #等長運動

一個動作等長運動改善降血壓！#血壓 #降血壓 #高血壓 #中醫

不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔︱蔡佳醍 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】

【健康動一動】每天30分鐘 降血壓5運動

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