달릴때 발을 뻗지 마세요 #런클리어 #달리기 #러닝자세

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달릴 때 ‘이’ 동작 하지 마세요! ㅣ 러닝 자세 만들기

# 팔치기 이렇게 해보세요 #달리기 #러닝자세 #달리기자세 #달리기초보 #런클리어

Part 3 - 달리기와 몸의 중심 #달리기방법 #달리기자세 #런클리어 #달리기#러닝#마라톤

빠르게 보다, 바르게 달리는 법 | 효율적인 달리기 자세 #러닝#마라톤 #달리기 #러닝자세교정 #러닝자세 #run#running#marathon

달릴 때 몸을 앞으로 숙이는 자세, 왜 위험할까요? #런클리어 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #달리기 #무릎통증

Part 4 - 효율적인 달리기 착지 방법 #충격완화#부상방지 #러닝자세#달리기#런클리어

러닝 코치가 알려주는‘올바른 러닝 자세’ (김성우 코치)

천천히 달릴 때, 절대 지면을 밀지 마세요 #런클리어 #달리기 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #마라톤 #효율적인러닝