[ 마름모코어 ] 깊은 호흡은 머리와 몸통 골반의 정렬이 좋을 때 생겨요 / 원본 영상은 댓글에

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[ 마름모코어 ] 몸통과 골반의 분리로 허리가 아플 때 몸통과 골반을 통으로 연결해 보세요 / 원본 영상은 댓글에

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[ 깊고 편한 호흡 ] 좋은 호흡과 소화를 위한 목과 몸통사이 공간 확보하기 / 대흉근과 광배근의 균형으로 측만 에너지 수정하기

[ #마름모코어 ] 몸통과 골반의 앞뒤 확장 아래 위로 연결되어야 소화, 호흡, 순환이 좋아진다.

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