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잠 못 자면 뇌가 망가집니다[수면][뇌건강][치매예방]
“잠 줄이면 뇌가 망가집니다 (충격 연구 결과)”
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치매를 부르는 '뇌 속 독소'의 정체와 해결책 | 잠 못 자면 뇌가 망가지는 이유![[자기계발] 밤늦게까지 버티는 습관이 뇌를 망가뜨린다](https://i.ytimg.com/vi/gRmuNdsGJ2A/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYciBKKCYwDw==&rs=AOn4CLBw0q0yweBwJvcJyTY56ebVIw1sIw)
[자기계발] 밤늦게까지 버티는 습관이 뇌를 망가뜨린다
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잠을 못자면 뇌가 작아진다고?🧠