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馬拉松之王教你「30秒熱身法」🏃#日月譚天 #跑步 #運動 #馬拉松 #熱身法 #健身日常 #台海兩岸

速度不同下的跑姿肯定是不一样的，不要过度去追求送髋等技术，脚踏实地打好基础才是应该做的

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兰州马拉松，必须是赛道氛围天花板❗#兰州马拉松 #2025兰州马拉松 #马拉松 #马拉松比赛现场

7:30跑马拉松兴奋到睡不着 大家是不是都这样呢马拉松 马拉松前夜 马拉松比赛

有多少人跑完马拉松是这样走路的，这酸爽，只有跑过的人才懂！ #Running #跑步 #运动 #马拉松 #Marathon

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铁岭马拉松上的负重跑者，谁认识这位大侠！ #Running #跑步 #运动 #马拉松 #Marathon