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한겨울에 맛보는 싱싱한 엄나무순 나물 무침 ( 개두릅 데치는 법, 냉동보관 하는 법 ) - 어머니노하우 - 건강밥상
산삼나무라고 불리우는 엄나무순 - 인삼보다 15배 정도 높은 사포닌 함량 귀족나무 봄의 황제 나물
엄나무 순 나물 무침 개두릅 손질과 데치기
사포닌 덩어리 엄나무순(개두릅) 이렇게 드시고 면역력 높이고 암 예방 하세요~
💚엄나무순(개두릅) 삶거나 냉동할 필요없어요 간단하게 만들어 1년먹을 수 있어요/봄철 보약명약 엄나무순! 영양만점
개두릅무침(엄나무순무침) 쌉싸름한 엄나무순 요리 (손질법과 데치기,보관방법)
개두릅 엄나무순무침 -충청도 외할말머니 밥상
봄철 건강의 청신호 초간단 개두릅 엄나무순 숙회