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[복근운동 3단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동![[복근운동 1단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동](https://i.ytimg.com/vi/R2dnIQJ3S4s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB4Sz49bWqqHBUBo5Jyzwf7Jh19sw)
[복근운동 1단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동![[복근운동 5단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동](https://i.ytimg.com/vi/3Aux38MwoMI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCmLjtCwZm2HfIVilM5Nx5pMHVR3g)
[복근운동 5단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동![[복근운동 4단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동](https://i.ytimg.com/vi/y54bIBv_VVk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA7lauC6F-n1JNN_sPb89juhkAVAQ)
[복근운동 4단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동![[스피나 밸런싱체어] 앉아서 #복근운동 5단계 - 상체 말아주기 #코어운동 #뱃살운동 #1분운동](https://i.ytimg.com/vi/2W9PnD3HMWc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBL1urY_DxyO59c_X3p68YhVtEJrw)
[스피나 밸런싱체어] 앉아서 #복근운동 5단계 - 상체 말아주기 #코어운동 #뱃살운동 #1분운동![[복근운동 2단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동](https://i.ytimg.com/vi/erFv5G1TVUc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAdvU-sPqr9LLUgMD5UGl3folCjkQ)
[복근운동 2단계] 하루 3분 #복근운동 #코어운동 #체형교정 #허리통증운동 #임산부운동
복부와 척추를 깨우는 비틀기 요가 43분, 트위스트 빈야사
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