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![[아카데미 안성현] 양손 앞에 두고 오른손 움직여 손뼉 치는 이미지 갖기](https://i.ytimg.com/vi/UcTXOAXp1eQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBGgL-403hvukGfPOr89ehJHK7f-Q)
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[아카데미 안성현] 기본 셋업으로 큰 힘 없이 10m 더 보내기![밖에서 걷기 대신 집에서 하세요! 2주만 하면 중년 내장지방 무섭게 빠집니다! 아령활용한 전신 근력운동[덤벨, 맨몸운동, 중년, 건강관리]](https://i.ytimg.com/vi/2J6am3_907E/hq720.jpg?v=69829822&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA7A7y57U9PZvV114OSfZO6qv8BYA)
밖에서 걷기 대신 집에서 하세요! 2주만 하면 중년 내장지방 무섭게 빠집니다! 아령활용한 전신 근력운동[덤벨, 맨몸운동, 중년, 건강관리]![[아카데미 안성현] 클럽을 활용한 정확한 임팩트 연습 방법](https://i.ytimg.com/vi/5kLh0B5f1dQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9YkF07Q1sP1WaeQ5zaba8DM62bQ)
[아카데미 안성현] 클럽을 활용한 정확한 임팩트 연습 방법
🔥 홈트) 기초체력 5종 선물세트🎁 #체력강화 #전신운동 #맨몸운동![[아카데미 안성현] 셋업부터 다시 하기, 3가지만 기억하면 오케이~](https://i.ytimg.com/vi/FR8pZFts3kk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAwEip1-odbdX_Zvcb0zeqTz0qZEQ)
[아카데미 안성현] 셋업부터 다시 하기, 3가지만 기억하면 오케이~![[아카데미 안성현] 양손 앞에 두고 오른손 움직여 손뼉 치는 이미지 갖기](https://i.ytimg.com/vi/6gIb9AKpQPQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDSwg_mR0oBPPCpJFvHCoNsFC52DQ)
[아카데미 안성현] 양손 앞에 두고 오른손 움직여 손뼉 치는 이미지 갖기
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