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근손실 막는 운동 순서 & 휴식법 (다이어트 중 필수 2탄)#근손실방지 #운동순서 #다이어트운동 #웨이트트레이닝 #헬스정보 #피트니스
대부분이 잘못해서 근손실 만드는 ‘최악의 머신’ 운동 3가지! (잘 모르면 절대 하지마세요)
근손실없이 다이어트를 완벽하게 진행할 수 있는 방법 1탄
씨ㅂ..헬스 매일해도 근육이 안커지는 이유가 이것 때문이구나
다이어트 시에 근력 운동과 유산소운동의 비율은 어떻게 둬야 할까?#shorts
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