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肌少症的「剋星」找到了！10大高蛋白食物榜單公開，第一名竟是它！預防肌少症，流失肌肉長回來！腿腳有力、走路穩！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
【名醫觀點】肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物
年過60別再喝骨頭湯！這種「黃金食物」助長肌肉、防肌少症，比補鈣更重要！老年健康
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25年老醫師警告：肌肉流失不是老了，是營養「吃錯時間」！晚上吃這2樣腿力強10倍，這3種晚上吃根本在踩油門！ #肌少症 #營養時機 #銀髮族健康
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資深醫師警告：60歲後腿無力不是老化，是肌肉在萎縮！快吃這5種「增肌神物」，特別是第1種，讓雙腿力氣大爆發！ #肌少症 #健康養生 #銀髮族