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ST·A5-32｜突破“越练越累，停下也没用”的过渡期/Breakthrough the “More Practice, More Fatigue” Transition Phase
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精神氮泵（Tabata運動訓練）
巅峰期大雷米的肩膀训练，硬核#健身 #肌肉 #健美 #健身氮泵 #大雷米#健身 #健美 #撸铁
這個舞臺 你遲早會來#健身 #精神氮泵 #自律 #健身
没有捷径，反复打磨。#背部训练 #毫无训练痕迹 #精神氮泵 #宽肩窄腰 #撸铁女孩的快乐 #居家運動 #yoga 
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