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倪海廈：骨質疏鬆的「元兇」揪出來了！這3種偷鈣食物，年紀越大越要忌口！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海廈：菜市場這5種食材，竟是中醫失傳的「接骨神藥」？80歲也能枯木也能逢春！#倪海廈 #中醫養生 #骨質疏鬆 #五行生骨湯 #經方
倪海廈：豆腐這種煮，秒變“補鈣神器”！讓骨骼吸收效果暴漲幾十倍，常吃骨頭強健更有力！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#補鈣#骨質疏鬆#腿腳無力#豆腐#食療#健康飲食#中老年養生#食療#家常菜
倪海廈：冬天寧可不吃肉，也要吃5種高鉀食物，腿腳更有勁還能防中風，家有老人一定要吃！！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生
倪海厦：骨質疏松別光顧著補鈣！沒有這味“引路藥”，鈣根本補不進骨頭裏！喫再多也是白費！
倪海厦：中老年人的“黃金菜”！低糖低脂，清爽解膩，別只知道吃白菜了
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【倪海廈】骨質疏鬆千萬別吃鈣片！雞蛋加它才是補骨絕配，每天一個還你腎強骨壯！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫食療 #骨質疏鬆 #雞蛋黑芝麻 #補腎養骨 #天然補鈣 #腎主骨