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打坐时常有杂念怎么办？
04 打坐念经持咒时心有杂念怎么办？
打坐后身体多处会跳动正常吗
打坐时身体晃动怎么办
盘腿打坐导致双足嘛痛，血脉不通会不会对身体不利？ #南懷瑾 #佛學 #易經 #修煉 #修行 #静坐 #打坐 #瑜伽 #长寿 #健康 #道家 #养生 #站桩 #丹田 #shorts
南怀瑾讲静坐打坐时身体会是什么样的感觉 #南懷瑾 #佛學 #易經 #修煉 #修行 #静坐 #打坐 #瑜伽 #长寿 #健康 #道家 #养生 #站桩 #shorts
辟谷养生｜打坐答疑｜打坐基本功练习不管是散盘，还是双盘单盘，道理是互通的。但打坐的目的不是追求盘腿，有些人可能用其他姿势更容易入静，也可以选用其他方法——心神守中，则行走坐卧皆可修行"打坐”
长时间打坐一个杂念都没有，是不是很了不起？