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豊島区/指圧 腰痛に効く肘圧① 効果 強い圧 ツボ 練習
【手指の痛み】原因は手首にあります！知らないと悪化する日常動作５選＆今日からできる神セルフケアを教えます（ヘバーデン結節、バネ指）
人気高い起立筋の肘マッサージ法！これすごく良いです。セラピストは取り入れてください！
【解説付】肩コリと背中のコリをほぐす肘圧、手根圧、母指圧の指圧マッサージ
起立筋の肘圧マッサージ、これが最高レベルの施術です！ホント良くほぐれます！
この腰の肘圧をやってみてください！（腰の指圧マッサージ）
肘の痛みに効くツボ「少海」
肩こりや肘の痛みに効くストレッチのやり方(ショートver.)