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힙 뒷벅지라인 불가리안 스플릿 스쿼트 #운동 #불가리안스플릿스쿼트
스플릿 스쿼트 바운스 8분🍑 미친펌핑감 도전👍 탄탄한 허벅지와 힙업운동! 효과보장
힙타겟 런지 난이도별 6가지 (초보자부터 상급자까지)
#불가리안스플릿스쿼트 로 #엉덩이운동 하기!! 무게를 들고하면 더 효과적입니다![[스플릿스쿼트] 스쿼트가 어려우세요? 오로지 엉덩이 아래쪽에 집중할 수 있는 운동법! Split Squat!](https://i.ytimg.com/vi/12JQNW-KMCk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDXQz_fCnZZXEDRkbhh9rGonMo9iA)
[스플릿스쿼트] 스쿼트가 어려우세요? 오로지 엉덩이 아래쪽에 집중할 수 있는 운동법! Split Squat!
허벅지 엉덩이 끝판왕, 4가지 스쿼트 루틴🔥🔥
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여러분들은 스플릿스쿼트 할 때! 허벅지자극 VS 엉덩이자극?👀