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鹰爪拳，手被树皮上弄破了，才能练出指力，打出鹰爪般凶猛的拳
少林鷹爪功，以指力擒拿分筋錯骨為核心#shaolin #kungfu #shorts
少林鹰爪拳，出爪快速如鹰，看武僧手抓树皮苦练鹰爪功
少林鹰爪拳9种功力练法，密不外传，有多厉害
鹰爪功分筋错骨有多凶险？#武术 #传武 #功夫
鹰爪拳，鹰爪掌指力强劲，手指从抓树皮练起，出手劲透筋骨，厉害
真正的鹰爪拳练功方法，有5个，被我找到了
基础一式：鹰爪手对练，鹰爪拳 是北派功夫中擒拿为代表的优秀功夫。主要以擒拿、擒打、擒摔为主。 本次课程是鹰爪拳的最基础的基本功，主要练习上盘、腰身的功力。功夫者（Kung Fu Zhe）