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클라이밍 시작전 누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 / 클잘형의 스트레칭 루틴 / stretching for climbing
클라이밍 턱걸이 5분 만에 배우기 : 초보자를 위한 효율적인 풀업 트레이닝이란?
클라이밍 하기전 부상 방지를 위한 7분 스트레칭 Helpful 7-minute stretch before climbing (ENG,JPN SUB)
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클라이밍 시작 전 쉽게 따라할 수 있는 필수 스트레칭
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