[ #마름모코어 ] 어깨는 고정하고 팔꿈치만 들고 내려 보세요!

Download lagu [ #마름모코어 ] 어깨는 고정하고 팔꿈치만 들고 내려 보세요! secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

[마름모코어 시즌 1-221] 팔 사용 실전편 / 톱니근들 사용하며 팔꿈치 쓰기 / 어깨뼈 후인 하강하며 팔 쓰기

[ #마름모코어 ] 어깨뼈의 방향만 잘 써도 바른정렬에 도움이 됩니다

[ #마름모코어 ] 어깨안정화의 기본 조건

[ #마름모코어 ] 앞뒤 겨드랑이를 멀리해 솟은 어깨 내리기

[ 마름모코어 ] 누웠다면 이 운동 해 보세요!

[ #마름모코어 ] 팔꿈치를 돌릴 때 몸통이 따라 올라가지 않아요!

[ #마름모코어 ] 어깨뼈 잘못 모으면 오히려 거북목이 심해져요

[ 마름모코어 스트레칭 ] 깍지껴기 유형별로 보는 어깨 불균형 / 어깨 안정화를 만드는 방향 / 원본 영상은 댓글에