有氧操•全身燃脂入门 Part 1

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有氧操•全身燃脂入门 Full

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

0基础燃脂操，不伤膝盖暴汗瘦身！大、小基数姐妹也能跟跳， #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #一起减肥打卡 #有氧运动 #健身操

30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂

有氧操•全身燃脂入门 Part 2

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～