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别再煎三文鱼了❗️三文鱼这样做，一上桌就被抢个精光❗️#salmon
这种鱼便宜又营养，尤其适合春天吃，5种养生搭配，总有一个适合你 #李医师谈健康
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李德全：【鮭魚】堅果還能這樣配？鮭魚切塊加「太白粉」+「少許油」不易破碎，「醬爆汁」這樣調！魚塊煎金黃之後，裹上醬汁略炒，聰明飲食營養足：味美堅果鮭魚【健康好生活】
喵~【香 煎 鳕 鱼】Pan Seared Cod Fillets
【1mintips】魚片料理這樣煎，不沾鮮嫩又酥脆！！大廚這樣煎魚，學起來，保證常用到！！