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정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise
노년기 운동, 많이 하면 망합니다 / 의사가 말하는 필수 운동 4가지
매일 걷는데도 약해지는 이유 – 여성 60세 이후 꼭 필요한 3가지 운동
노년에 꼭 필요한 운동 방법 - 무작정 걷기만 하면 독이 됩니다
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하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지