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ガチガチ肩こりは『前鋸筋を擦ればユルユル』【アナトミートレイン】
ガチガチ肩こり(僧帽筋)は『前鋸筋を擦ればユルユル』【アナトミートレイン】
ガチガチ肩こりには『肩関節+肩甲骨』を動かしながら僧帽筋を剥がせば一撃【アナトミートレイン】
ガチガチ肩こり(肩甲挙筋&僧帽筋)を一発解消させる3ステップ→肩甲骨の○○に触れるだけ【アナトミートレイン】
ガチガチ僧帽筋のほぐしは角度を変えるだけ一撃で緩みます！【アナトミートレイン】
※剥がし過ぎ注意！ガチガチ僧帽筋を一気に剥がす【アナトミートレイン】
肩関節を上下に動かすだけで『僧帽筋バリバリ剥がれる』テクニック！【アナトミートレイン】
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】