秋天湯水篇 - 蘋果雪梨煲麥冬（養陰潤肺，清熱生津， 舒緩失眠便秘）

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【UFood食譜】秋天必飲滋潤湯水！潤肺清熱解燥　無花果蘋果雪梨素湯

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蓮藕是秋冬最好的保健食品之一，含豐富鐵質，有效補血、助眠，還可排除體內有毒物質，加了花生，就算素湯也有肉湯的感覺！