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局部减脂是真的吗？ 健身 减脂 局部减脂 肌肉 年后减肥
开始最后的减脂冲刺了，挑战8块腹肌的第一天。加油。自律 居家锻炼 反差 减脂 跳绳
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健身運動的第四十三天🏋️冬天繼續練加油#健身 #運動 #體態 #增肌減脂 #減肥 #增肌 #肌肉 #減脂 #重訓 #健身房
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太多人的滑輪下拉做很重卻沒練出相對應的肌肉量！原因可能出在這⬇️1.沒坐穩2.太挺、肋骨外翻3.手肘往後太多4.拉太低#增肌減脂 #健身 #健身教練
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