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엉덩이 힘이 안 들어온다면? 엉덩이 신경 운동 3가지
'푹 꺼진 엉덩이' 이 동작 하나면 다시 탱탱하게 살아납니다 (김병곤 박사 1부)
엉덩이에 힘이 안들어간다면?? 운동이 아니라 '깨워야' 합니다