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92세 현역 의사가 밝히는 수면 원칙 '2가지' #이시형박사 #노인불면증 #슬립비 #세로타민 #수면영양제 #불면증 #멜라토닌 #노후
이시형박사가 알려주는 수면의 5가지 효능 #노인불면증 #멜라토닌 #수면영양제 #불면증 #슬립비 #세로타민
'이것'조차 1위해버린 대한민국 #이시형박사 #노인불면증 #슬립비 #세로타민 #수면영양제 #불면증 #멜라토닌 #노후
20년만에 노인불면증 없애는 방법은 바로 이것?! #멜라토닌 #불면증 #수면영양제 #노인불면증
노인불면증 이 영상 하나면 됩니다. (feat.멜라토닌 너무 믿지마라.)
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효과가 오래~오래~ 지속되는 강력한 불면증 치료법 (예일대 이시형 박사)
아직 피곤해 더 자고 싶은데 더 이상 잘 수가 없는 사람들에게 주은연 교수님이 전하는 편안한 잠자는 법 ｜클래스e｜#EBS건강