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樞機全在二目ㅣ《太乙金華宗旨》第八章《逍遙訣》講解（二）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ北斗七星ㅣ斗柄
集中意念 神凝氣穴ㅣ《太乙金華宗旨》第七章《回光活法》講解（三）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ時時內觀，刻刻返照
隨天心而動ㅣ《太乙金華宗旨》第八章《逍遙訣》講解（六）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ靈火ㅣ黃庭ㅣ中黃神室ㅣ乾頂
打坐時如何判斷呼吸正確與否?ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（七）ㅣ昏沉欲睡的危害ㅣ返照内視ㅣ觀音菩薩ㅣ攝念ㅣ保持内心寧靜ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“散亂者”到“只要微微照聽可耳”讲解
《太乙金華宗旨》第八章《逍遙訣》講解（三）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ北斗七星ㅣ斗柄
調息ㅣ靈光ㅣ閉關《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（二）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ眼不觀色耳不聽，口不言語自長生ㅣ説文解字
逍遙訣八行詩，蘊藏無窮奧秘ㅣ《太乙金華宗旨》第八章《逍遙訣》講解（一）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ“逍”、“遙”説文解字
修道中講究活子時ㅣ《太乙金華宗旨》第八章《逍遙訣》講解（四）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ坎離交媾ㅣ一陽來複