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[시니어찬양체조] 잡풀인생 "내가 예수를 알고서 ~" (허리, 등배운동)

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[시니어찬양체조] 잡풀인생. 반복적인 옆구리(측복근)의 움직임과 팔동작을 함께 해 상체운동을 해보아요 #찬양체조 #건강체조 #측복근운동 #몸풀이체조 #에어로빅스

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📌죄많은 이세상은 내집아니네 #찬양체조 #건강체조 #시니어체조 #시니어스쿨

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