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身材好的人每天都在拉伸，身体不舒服或者有柔韧差的朋友们，一定要多多练习#瑜伽日常 #居家锻炼 #宅家健身打卡#给运动来亿点多巴胺

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百炼不如多拉伸，哪里不舒服就拉哪里，拉出好身体 好身材

百练不如多拉伸❗️8个动作拉伸全身每天必练 姐妹们，冬天真的太适合瑜伽了！周末用这8个瑜伽体式拉伸全身，开启放松愉悦的一天吧 今天用的是冬天必备的加热瑜伽垫，超级舒服真的是神仙发明太适合我这

瑜伽里有平衡，也有力量一个有趣的体式，一起来试一试吧！#瑜伽体式分享#零基础学瑜伽 #瑜伽日常#拉伸 #居家锻炼 #见人不如健身 #每天坚持运动打卡

練瑜伽，讓心靈和身體一起舞動。每一步，都是自我探索的旅程 ，感受每一刻的呼吸，感受身心的和諧。#瑜伽 #瑜伽動作 #瑜伽體式分享 #瑜伽練習 #瑜伽??

瑜伽的好在于，练习久了，比同龄人的身材更紧致‼️一套瘦全身的动作分享给大家#瑜伽体式分享#居家锻炼#燃脂的一百种方式#拉伸放松#瑜伽日常#见人不如健身#流泪不如流汗 #每天坚持运动打卡

做完这一套，全身轻松又舒服，#百练不如多拉伸 #瑜伽 #改善体态 #养生 DOU@网络小助手