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러닝의 자세 하체 편🏃🏻♀️💨
달리기 거리 늘리기 러닝 초보 이 영상 하나로 끝내세요.
러닝초보들이 하는 잘못된자세‼️ #러닝 #자세교정 #달리기 #러닝클래스![[자막뉴스] 왜 그렇게 달리나 했더니만…뇌에서 벌어지는 놀라운 변화 / KBS 2025.09.28.](https://i.ytimg.com/vi/Lh0V7oZpyHA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD1BwspRoGmAhF39Px4-QcLrjfS5w)
[자막뉴스] 왜 그렇게 달리나 했더니만…뇌에서 벌어지는 놀라운 변화 / KBS 2025.09.28.
"잘못 달리면 관절만 무너진다" 요즘 달리기가 유행하는 진짜 이유 (김병곤 박사 2부)
"러닝 고수들만 아는 '이 호흡법' 🤫"
러닝 고수 등장해 주세요
첫 400m × 3회 연습 feat 고수의 조언 #러닝 #스피드훈련 #과체중러너 #무릎수술러너 #빨리뛰기