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騙された思ってたった1回で腱鞘炎・肘痛・ばね指解消し姿勢も改善するセルフケア整体！ #shorts
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テニス肘(肘の痛み)の痛みの取り方→肘横(外側上顆)に親指(母指)置いて手首返すだけ！【アナトミートレイン】
腕を回した時にこうなる人は要注意⚠️
⚠️膝のポキポキを放置したら危険⚠️予防の為にも今のうちからケアをやってくださいね🌈#膝痛 #膝痛改善 #膝の痛み #膝のリハビリ #膝痛改善ケア
9割のひざ痛は、これが原因です#shorts