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다이어트 칼로리 및 매크로 설정법
다이어트 때 단백질 1.6g 먹으면 근손실 옵니다 (논문 기반 팩트 체크)
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운동으로 살 뺀다? 이것 모르고 하면 망합니다. 김동준원장 2편
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"단백질 아무리 먹어도 소용없는 이유 | 흡수율 30% 올리는 황금 조합" #쇼츠