建议中老年人，少吃猪牛羊肉多吃这三样，营养美味，常吃少生病！

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豬肉、牛肉都排不上號？柳葉刀：60歲後不吃肉死亡率更高！少吃這2種肉！改吃這3種「長壽肉」，血管通透骨頭硬，比吃保健品強10倍！|健康Talks|預防骨質疏鬆|預防肌肉流失|血管清道夫|健康長壽秘訣

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