고개를 움직일 때 목,어깨에 통증이 발생한다면 이렇게 한 번 해보세요!

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목통증, 옆을 돌아 보기도 힘들다면 1분만 스트레칭 해보세요 완전 부드러워 집니다.

일반인 90%가 모르는 나쁜 자세 2탄 #목통증 #어깨통증

목-어깨 통증, 돌덩이 처럼 굳어서 목이 안돌아가나요? 그럼 한시간에 2번만 이렇게 해보세요 기적처럼 편해질 겁니다.

목,허리, 어깨 통증 다 잡는 정말 좋은 운동!

왼쪽 목 통증? 이렇게 한번 해보세요

목 돌릴 때 통증, 이렇게 해보세요.

가만히 있는데 계속 목 뒤가 뻐근하다면?

목 움직일때 아프신분? 따라해보세요! #shorts