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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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누워서 이 운동 했더니 생기는 놀라운 효과
누워서 진짜 간단하게 코어운동 하는 방법 #shorts
304. 누워서 하는 허리, 뱃살 코어운동. 3분만 해보세요ㅣft 부부한의사
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