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달리기할때 발목에 힘을 빼는 방법 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝자세 #러닝자세교정#러닝코치#초보러너#달리기자서
❗팔자걸음이 불러오는 문제: 왜 고쳐야 할까? #달리기 #팔자걸음 #착지 #러닝 #런 #마라톤 #running #run #marathon #runclear #런클리어 #김영복
워킹부터 바꾸면 달리기는 편안하게 달릴 수 있습니다 #러닝 #달리기 #마라톤 #팔자걸음 #천천히달리기 #슬로우조깅 #런린이 #running #run
📍 무릎과 발목이 아픈 진짜 이유💥 #달리기 #러닝 #무릎통증 #발목통증 #러닝자세 #런클리어 #김영복 #걸을수있으면달릴수있다
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왜 발을 "뒤로 차면" 안 되는가?😳 #달리기 #착지 #발가락통증 #러닝 #런 #마라톤 #running #run #marathon #runclear #런클리어 #김영복
📍 발을 뒤로 차는 잘못된 동작의 문제🙌🏻#달리기 #러닝 #런 #마라톤 #팔자걸음 #무릎부상 #고관절부상 #running #run #marathon #runclear
달릴 때 몸을 앞으로 숙이는 자세, 왜 위험할까요? #런클리어 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #달리기 #무릎통증