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![[국악방송 명상요가🧘🏻] 몸과 마음의 이완 - 요가 니드라](https://i.ytimg.com/vi/wf71gzsatBo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCalNgnLJmZQ_38Q9z8aMggNi3hIQ)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 몸과 마음의 이완 - 요가 니드라![[국악방송 명상요가🧘🏻] 상쾌한 하루를 위한 우샤스 무드라](https://i.ytimg.com/vi/ESsjCVGfR9U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDg825U2OL8jwbSyjmI2F5tAQIMGQ)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 상쾌한 하루를 위한 우샤스 무드라![[국악방송 명상요가🧘🏻] 감기에 좋은 동작들](https://i.ytimg.com/vi/9TKRN38bXjQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9DXPV1S6p8pIv52iOlunycQHr2w)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 감기에 좋은 동작들![[국악방송 명상요가🧘🏻] 목과 척추 강화하기](https://i.ytimg.com/vi/irNeDTwUKXI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAsxkzLkvSDQGDoaUeye6261LSA1Q)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 목과 척추 강화하기![[국악방송 명상요가🧘🏻] 몸 앞뒤로 굴리기](https://i.ytimg.com/vi/EorTzI1LsVE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDzM4_axSrDRRj1OPo1ZQuHIbLyLQ)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 몸 앞뒤로 굴리기![[국악방송 명상요가🧘🏻] 심장 건강을 위한 요가](https://i.ytimg.com/vi/bzDii9RRFYk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDyMI06Hb2ABRlIX0KBxKC6eYWRPA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 심장 건강을 위한 요가![[국악방송 명상요가🧘🏻] 위장 건강을 위한 요가](https://i.ytimg.com/vi/QeKId3giP6c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCmPuuTLAovGq8CQrIubgL5A27ZGA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 위장 건강을 위한 요가![[국악방송 명상요가🧘🏻] 어깨 긴장 풀기! 활 자세](https://i.ytimg.com/vi/iyId3DGp6Tg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZ16VlDPjBZYEjqnPxJv8EgD4pyg)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 어깨 긴장 풀기! 활 자세