从现在开始，行动起来吧！ #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 

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练了都说好，每天49下，坚持一个月看效果 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

早起三个动作，激活全身 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

每天坚持练，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

每天十分钟养生操，甩掉脂肪没烦恼！轻松动起来，健康瘦下来 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动

踮脚仰头扩胸，一个动作锻炼到头颈肩背腿，每天60下#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生 #古法健身 #motivation #居家運動

每天心情不好，就练这个动作 #养生操 #居家锻炼 #全民健身 #八段锦 #豫记

动作简单，作用不简单 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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