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"불면증" 때문에 잠이안와서 술을 마시고 잠들어요.. _코슬립수면의원
정상 수면을 방해하는 음주 - (2015.12.2_564회 방송)_한 잔 술의 두 얼굴
"음주와 수면장애, 뇌에 치명적" / 곽명수 한의학박사
349화. 술, 수면의 절대적인 적입니다
술을 끊은 이후로부터 잠이 안온다
#백세공식 #술 한 잔의 배신 술을 마시면 잠이 더 잘올까 잠들기 전 술 한 잔 술=수면 충격적 진실 #불면증해결 #수면의질 #술과수면 #건강한수면 #수면장애 #수면무호흡
술을 마셔야만 잠이 오는데, 어떻게 해야 할까요?
잠들기 위해 마시던 술 한잔과, 스마트폰 영상 시청이 내 하루를 망치고 있었다｜잘못된 생활습관에서 비롯된 코골이와 불면증｜불면증 고치는 법｜불면증｜#EBS건강